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注意补水开空调会让室内变得干燥

注意补水 开空调会让室内变得干燥，所以要让宝宝多喝水。而且夏日闷热宝宝出汗多，水分流失严重，所以及时补水非常必要。

及时调节温度 人的体感温度会随着空气湿度、气温等环境变化而变化，所以要及时调节室内温度，不要忽略遥控器上的一些小窍门哦。 使用自动模式，让空调根据房间状况，选择合适的风量、风向。 当屋内温度达到适宜程度后，可以选择除湿功能，这样人体也能觉得凉爽，并且不会感受到猛烈的凉风。 睡觉的时候使用睡眠模式。当深度睡眠时，空调会自动调高温度。因为人在睡眠时处于静止状态，所以与清醒的时候体感温度是不一样的。

房间空调温度不要调太低也不要太高，保持在27—28摄氏度，不能低于26摄氏度

总的来说夏天使用空调做好防护，让您度过一个凉爽的夏天。

新妈妈不要过早佩戴

新妈妈如果经常哭泣、流泪，眼睛容易酸痛，并加速眼睛老化，甚至还会引发、白等疾病。

所以家人应尽量让新妈妈远离伤心事，使其安心坐月子。此外，新妈妈也要努力使自己保持愉快的心情，尽量避免月子期间流泪。

不要急着戴，怀孕期间因为系统和全身多系统的变化，会影响的生理和代谢，使眼镜出现诸多不适，所以不推荐佩戴。产后也建议新妈妈不要过早佩戴，因为全身各功能需要时间恢复，过早戴会加重眼睛疲劳。因此，建议新妈妈产褥期之后再佩戴。

胎教的形式有哪些?

胎教的形式有哪些？

准妈妈和胎儿要做到五项协调交流，以便能更好地促进胎儿在宫内的生长发育。

语言——胎儿喜欢听频率相对高的儿化音、妈妈温柔的说话声以及准爸爸的男中低音。

抚摸——前面提到胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作，这时的准妈妈可以和胎儿进行抚摸交流。

运动——孕期适当的运动是良好的体重控制和营养吸收的前提。散步是适宜孕妇的运动，可改善和调节大脑皮层及系统的功能，又增加抵抗力，更有利于胎儿的发育。

母体环境——母体环境可以分营养和心情来说，均衡营养、合理饮食对于孕妇和胎儿构建一个良好的内环境而言显得尤为重要。再者，准妈妈的心情也是胎儿心情的晴雨表，准妈妈要学会控制自我的情绪，快乐开心地度过整个孕期。

音乐——音乐对孕妇和胎儿有着其的生理及心理作用。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。需要注意的是，与胎儿“互动”不可以太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲不能入睡。

在了解了以上几个胎教基本知识之后，准爸爸、准妈妈们就可以更科学、更有效地实施胎教。请记住：准妈妈在整个孕期要保持良好的心境，不要拘泥于固有形式，可以随时、随地、随兴地进行胎教才是的。

坐月子饮食需要注意什么?

坐月子饮食需要注意什么? 　　坐月子饮食需要注意什么?坐月子是女性一生中的关键时期之一，坐月子的质量直接影响后半生的健康。因为婴儿的产出让身体和生活发生了变化，所以坐月子的这段时间里，宝妈的许多行为或生活方式都有许多禁忌，有些甚至会影响婴儿和产妇的健康，在坐月子时要特别注意。那么坐月子饮食需要注意什么?下面小编就来告诉你。 　 1.禁食冷辣。产后多虚多瘀，应禁食冷、冷之品。冷多伤胃，冷则血凝，不下，可引起产后、身痛等多种疾病。产后伤津，多阴虚内热，故葱、姜、蒜、辣椒等辛辣热食应忌食。吃辛辣食物，不仅容易引起、等，还可能通过影响婴儿的胃肠功能。 　　2.产后饮食不宜大补。就像动物的生育一样，人类已经为怀孕期间的未来生产做好了准备。过度滋养的产妇容易肥胖，从而导致多种疾病。产妇肥胖也会导致中脂肪含量增加，终导致婴儿肥胖或腹泻。 　　3.蔬菜、水果是的。至于蔬菜水果，传统观念认为两者都是水气大，吃了会伤身体，却不知道新鲜的蔬菜水果不仅能补充肉类、鸡蛋所缺乏的维生素C和纤维素，还能促进食欲，帮助消化，防止产后。 　　4.中药食疗也要对症，不可自行乱补。认为，正常产妇不需要补充，可以根据症状使用一些中药，配合食疗调理。如果缺奶可以用王不留、通草、猪蹄、桔梗等通经下乳;产后、可酌加、桃仁、核桃仁、黄酒可润肠。